La Gymnastique Rythmique

Qu'est ce que ce sport fabuleux appelé GR ?

Écris toi aussi un article et gagne des cadeaux ! Présentation : La gr est un sport tres complet . On y retrouve a la fois la grace de la danse mais aussi la technique gymnique ,C'est une discipline exclusivement féminine mais il arrive que certains garcons participent a des competitions.... !La GR était déja pratiquée au siècle passé sous la forme d'ensembles présentant quelques mouvements chorégraphiques simples.Au fur et à mesure la GR s'est plutot dirigé vers une forme sportive ,exclusive et competitive. La GR s'est surtout développé dans l'ex bloc de l'est (URSS) ou quelques competions avaient lieux. En 1963 ,une tournoi international est organisée à Budapest qui est déclaré par la suite comme le 1er championnat du monde . Les Engins La Gymanstique Rythmique n'existerait pas sans ses 5 engins : Le ruban D'une longueur de 6 m le ruban est certainement l'engin le plus complexe au niveau de la manipulation et de la coordination corporel. La difficulté dominante est les pivots. Cependant celui ci reste l'un des plus apprécié des spectateurs. Le ballon Le ballon est de matiere synthétique ou de caoutchouc .Son diametre est de 18 à 20 cmet son poids de 400gr minimum .C'est le seul à n'autoriser aucune prise physique .Il est en parfaite symbiose avec le corps. La difficulté dominante est les souplesses La corde L'engin peut etre de chanvre ou de n'importe quelle matiere en synthétique.sa longueure varie selon la taille de la gymnaste.Aux éxtrémités il y a des noeuds. C'est surement l'engin le moin spectaculaire de la GR. il faut etre dotée d'une souplesse et d'une forte agilité pour perseverer dans cet engin. La difficulté dominante est les sauts Les massues Les massues sont en bois ou en matiere synthétique .Leur longueur varie de 40 à50 cm.le poids minimum éxigé est de 150 g chacune .Les massues sont des engins tres complets. l'éxucution des moulinets, petits cercles, des lancers et des figures assymétriques nombreuses sont combinées avec des figures variées corporelles.L'utilisation des massues priviligie le trvail rythmique. Il faut savoir manier les massues dans les deux mains. La difficulté dominante est les équilibres Le cerceau Il est de bois ou de matiere synthétique . Son diametre interieur est de 80 à 90 cm.poids minimum de 350g.Le cerceau est rigide. Le cerceau est l'engin le plus complet de la GR est aussi l'un des plus simples .Le seul probleme serait la coordination plutot complexe . Il faut maîtrises toutes les difficultés. La GR se démarque de 2 facons : -les ensembles,contenant 2(duo) à 5 gymnastes ou l' on recherche la plus grande homogénité physique,corporel et technique des gymnastes. -les individuels,ou il faut avoir un grand sens du contact avec les juges et le publique. A haut niveau les gymnastes ne travaillent que rarement a la fois l'individuel et l'ensemble. Le Code Bien sur la GR a un code strict et obligatoire ,pas seulement en haut niveau mais aussi pout tous les licenciés de la FFG(féderation francaise de gymnastique).C'est le CODE FIG (international)qui est le même pour tous les pays mais les exigences varient en fonction des catégories(à partir de fédéral).Dans ce code on retrouve toutes les difficultées obligatoires(saut,pivots,équilibres,éléments de souplesse,acrobaties)mais aussi les réglements techniques pour le déroulement des compétions.Y est répertorié les éxigences concernant les musiques ,la salle,et les engins. Un nouveau code est apparu.... bonjour les entraînements supplémantaires !! Catégories -Division criterium(movements imposés en individuel et ensembles) -criterium (mouvements libres en individuel et ensemble pour les gymnastes dont la technique n'est pas encore au point .) -fédéral (mouvements libres éxigence code FIG gymnastes performances.) -national B (mouvements libres éxigences code FIG bon niveau national) -national A (mouvements libres éxigences code FIG haut niveau national et international.) Voici la championne du monde, la championne de Russie et la double championne d'Europe : Alina Kabaeva Et sa principale concurrente : Irina Tchachina Voila, j'espère que mon article vous a plu et vous a donné envie de faire de la GR (le S a été supprimé) Voici quelques sites : http://www.lagr.com Pleins de photos et des fonds d'écrans http://perso.wanadoo.fr/gr.elancourt.maurepas/index.htm Le site de mon club, Elancourt-Maurepas

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Re: La Gymnastique Rythmique Posté par themaxime le 08/12/2004 21:20:53

je connais rien a se sport j'aimerais bien le connaitre d'apres toi c'est cool donc je pense que c'est cool lol moi je fait de l'escrime mais je peux essayer ton sport

Re: La Gymnastique Rythmique Posté par lysou38 le 20/08/2004 07:49:29

c bien de le conseiller à tous le monde, mais il faut avoir le physique pour le faire

Re: La Gymnastique Rythmique Posté par vilayvone_tkd le 20/08/2004 07:49:29

j'ai fait de la grs pendant a peu pres 5 ans et j'ai arreté en entrant au college, c'est un sport genial. grace a ma souplesse g aujoudui des facilités en taekwondo. VIVE LA GR!!!!!

Re: La Gymnastique Rythmique Posté par pitouilli le 20/08/2004 07:49:29

J'ai fait de la GRS pendant pas mal d'années, puis j'ai arrete mais ce sport est vraiment geniale. Cà me désole de plus pouvoir m'y remettre parce que g perdu tte ma souplesse . Moi aussi j'ai les articulations niquées en particuliers au niveau des genoux!!! Il ne faut pas abuser des bonnes choses...

Re: La Gymnastique Rythmique Posté par didila le 20/08/2004 07:49:29

Bah si vous voulez vous y mettre j'espère pour vous que vos chevilles sont biens accrochées parce que les miennes o bout d'1 an et demi elles étaient en miettes. Mais sinon c un sport vraiment complet, ça développe la grâce et la souplesse et c très joli à regarder. Et ton article est bien!!

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