Extrait du site https://www.france-jeunes.net |
Bronzer en toute sécurité !!! |
Ha ! Les vacances, l'été ! Pendant cette saison beaucoup d'entre vous (tout comme moi) aiment s'exposer au soleil afin d'obtenir une belle couleur de peau, c'est ce que l'on appelle le bronzage (je sais, je ne vous apprends rien là) ! Mais voilà, en savez vous tous les dangers ? Dans cet article vous trouverez des règles à suivre et à savoir mais aussi de bons conseils pour avoir un joli teint sans s'abîmer la peau ! |
Ne vous exposez pas entre 14h et 16h et si vraiment vous vous entêtez à vous exposer n'hésitez pas à mettre 2 couches de crème solaire dont l'indice de protection est supérieur à 20 et à renouveler ce geste régulièrement ! Si vous souffrez d'un problème d'acné, le soleil pas très gentil, peut provoquer des poussées au retour des vacances. Ne vous parfumez pas avant l'exposition car certains produits provoquent des tâches ! Buvez très souvent car en pleine exposition, on se déshydrate très vite ! Evitez de fréquenter les cabines à UV très bon pour attraper des cancers de la peau ! Eviter d'utiliser des produits photo-sensibilisants ou de prendre des médicaments pouvant provoquer des allergies au soleil. En cas de brûlures, de grain de beauté suspect n'hésitez à aller consulter un dermatologue. Ces quelques règles sont contraignantes mais elles doivent devenir des automatismes ! Allez après la prévention, voilà quelques conseils pour avoir un beau bronzage : Bougez, faites du sport (VTT, Beach volley, marche etc...) car cela permet un bronzage uniforme ! Par contre, évitez les agrumes comme l'orange, le citron car ils retardent le bronzage de même ne consommer pas à forte quantité le céleri ou le fenouil, qui renferment des psoralènes pouvant sensibiliser la peau et favoriser les coups de soleil. De préférences préparer votre peau à bronzer grâce à une cure de capsules de carotène naturel 2 à 3 semaines avant l'exposition. Exposez-vous progressivement, le premier jour 15 min, le second 30 min le troisième 45 min et ainsi de suite ! Après chaque exposition, appliquez une crème nourrissante ou un lait hydratant qui favorise la souplesse de la peau. Voilà si vous suivez tous ces conseils en 2 semaines et avec de la patience vous pouvez obtenir un beau bronzage. |
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